Часто те изменения, которые происходят с нами на курсах по стилю или в период работы со стилистом не переходят в обыденную жизнь, и мы возвращаемся к привычным вещам. Одна из весомых причин — отсутствие поддерживающей среды. Наличие наставника и соратников способствует переменам, экспериментам, отодвигает нашего внутреннего критика. Однако все рано или поздно заканчивается, и мы возвращаемся к своему окружению.
И, к сожалению, оно не всегда одобряет наши метаморфозы. Здесь нет какого-то злого умысла, просто изменения одного участника отношений вызывают либо их трансформацию, либо эволюцию другого. Так как запроса меняться у них может и не быть, они здесь содействовать не будут.
Что можно сделать для формирования поддерживающей среды?
- Важно признать, что всем нам важно получать одобрение. Мы склонны недооценивать роль внешнего и переоценивать внутренние резервы. Поэтому пока настрой на победы и свершения, важно сформировать план по его сохранению. Примите тот факт, что это сложная, но очень важная задача.
- Проанализируйте действия, которые вы совершали на курсе\общаясь со стилистом и как вам это помогало. Реализуйте их в дальнейшем, возможно в измененном виде. Например, вы фотографировали себя в новых образах. Прислушайтесь к своим ощущениям, если это двигало вас вперед, то введите это в привычку.
- Отодвигайте от себя критиков. К сожалению, среди них могут оказаться самые близкие люди. Речь не о разрыве отношений, но временное увеличение дистанции будет полезным в период, когда вы в начале пути изменений и очень уязвимы.
- Окружайте себя людьми, щедрыми на положительную обратную связь. Переберите своих знакомых, может быть кого-то пора приблизить.
- Делайте комплименты другим людям. Тренировка этого навыка помогает и в усмирении собственного обесценивания и в привлечении к вам людей из предыдущего пункта.
- Найдите то, что вас вдохновляет и уделяйте этому хотя бы 10 минут в день.
Автор статьи – психолог, соведущая курса «Ресурсный гардероб – вдохновение и практика» Алена Теряева
За поддержкой и вдохновением на развитие своего стиля и гардероба приглашаю в наш Стильный онлайн-клуб! Наше общение в клубе поможет вам собирать свой пазл стиля, продолжая развиваться в комфортном для себя графике и объеме, не меняя привычного уклада жизни.
