Вещи не носите, но и выбросить жалко. Знакомо? Вот что говорит психология о причинах этой проблемы.

1. Шлейф бедности. Если в семейной истории был опыт бедности, с человеком живет страх, что это повторится и вещи не актуальные сейчас пригодятся в трудные времена. 

Поступая подобным образом, мы инвестируем в свой негативный сценарий. Есть мнение, что мысли материальны, и то, чего мы боимся обязательно осуществится. Таким способом мы поддерживаем свой невроз, а жизнь в постоянном страхе сильно истощает нервные ресурсы.

 Что можно сделать: отнестись к своим особенностям серьезно и дать себе время разобраться с этой проблемой. Попытки выбросить все нажитое непосильным трудом в один день, приведут к резкому усилению тревоги и возвращению к стратегии накопления. В этом случае лучше завести привычку выбрасывать по 10 вещей за один подход. Параллельно прорабатывать страх бедности.

Это хорошая тема для терапии, а из самостоятельных техник эффективной является фрирайтинг. Может быть в форме ответа на вопрос, например, “Что конкретно произойдет,  если я стану бедна?”.

2. Роман с вещами. Некоторые буквально состоят с ними в отношениях. Им гораздо комфортнее с тем, к чему они привыкли, и сложно привносить новое в свою жизнь. Часто просто не видят, что вещь износилась, и больше не пригодна. Иногда, любовь к вещам является замещением желаемых отношений с человеком.

Что можно сделать: если вы знаете за собой такую особенность, то при разборе и оценке гардероба важно посмотреть на него чужими глазами. Хорошо если вам сможет помочь в этом стилист, если нет, то уделите дополнительное время фотографированию в хорошем освещении и с разных ракурсов.

3.Вечные планы похудеть. Вес сильно изменился и это вас не устраивает, но вернуться в прежний размер пока не получается. А вещи на несколько размеров меньше все ждут своего часа. Такая ситуация может длиться годами.

За это время большая часть из них устареет стилистически. С психологической точки зрения в такой ситуации мы отказываемся жить сегодняшним днем и большую часть энергии направляем в светлое стройное будущее. И тормозим его мы сами, отказываясь принять произошедшие изменения и начать жить с их учетом. С таким подходом нам сложно вкладывать деньги и время в настоящее.

Лучшее что можно сделать это понять, что по каким-то причинам ситуация не меняется, и принять, что возможно она не изменится еще какое-то время или вообще никогда. А возможно нам зачем-то нужно прожить следующий отрезок жизни в новом весе. Избавление от одежды не своего размера может стать своеобразным ритуалом прощания с прошлой идентичностью и принятия нового жизненного этапа.

Автор статьи: психолог и соведущая курса «Ресурсный гардероб» Алёна Теряева

Хотите получать уведомления
о новых статьях в блоге?

Подписывайтесь на наши новости